Kako ostati svež za volanom
Cilj dolgih voženj je zagotovo tudi prispeti na cilj dobro razpoložen. Hitrost vam ne sme biti najpomembnejša. Dolga potovanja zahtevajo pogosta ustavljanja, da si odpočijete. Utrujenost vpliva na vašo koncentracijo, otopi vašo odzivnost in sposobnost presoje ter povečuje nevarnost prometne nesreče.
Bodite pozorni na nelagodje, bolečine v vratu, rokah in ramenih ali na zamegljen vid – to so značilnosti, s katerimi vas vaše telo opozorja, da ste potrebni počitka. Povečanje glasnosti glasbe, pitje kave ali kofeinskih napitkov ali ustavljanje, vam lahko pomagajo na kratkih razdaljah, vendar tako ne morete preprečiti utrujenosti. Ko začnete čutiti zaspanost, se zamenjajte z drugim voznikom ali pa se ustavite in odremajte.
Skrb za potnike
Vašim potnikom, še posebej otrokom, je lahko med potjo slabo. Za preprečevanje slabosti so dostopna različna zdravila, katere je potrebno vzeti pred začetkom potovanja. Preden svoje otrokom oskrbite z določenimi zdravili, se o tem posvetujte z zdravnikom. Vrtoglavico in slabost je možno začasno ublažiti z odpiranjem okna ali izhodom iz avtomobila, da se nadihate svežega zraka. Namesto da so otroci osredotočeni na točke znotraj avtomobila, jim svetujte, da gledajo skozi okno.
Obrok na kolesih
Pripravite hladilno torbo z veliko zdrave hrane (sveže in suho sadje, žitne ploščice, itd.) kot tudi veliko vode. Ta zaloga vam bo še posebej prav prišla če boste pristali v prometnem zamašku in boste morali daljši čas sedeti v vročem avtomobilu. Med potovanjem se izogibajte močni hrani. Ker boste v sedečem položaju kar nekaj časa, vam bo visoko kalorična in težko prebavljiva hrana povzročila slabo razpoloženje in utrujenost.
Potovanje z otroki
Na dolgih kot tudi na kratkih potovanjih je pomembno, da so otroci vedno pripeti z varnostnim pasom ter da sedijo v varnostnih sedežih, primernih za svojo starost. Vaše otroke zaščitite pred vročim soncem in vročino. Avtomobilska okna povečujejo vročino in tako obstaja nevarnost vročinske kapi ali sončarice. Na okna namestite senčnike, otroke oblecite v primerna oblačila, zagotovite hladno pijačo in klimo.
Otroci, ki se v avtomobilu dolgočasijo in postanejo nemirni predstavljajo nevarnost, saj lahko vozniku odvrnejo pozornost od ceste. Najmanjše zamotite s primernimi igrami. Poleg tega pa se redno ustavljajte, da si vsi pretegnete noge in malo razgibate.
Zdaj ko ste pripravljeni se vaš dopust lahko začne že z začetkom potovanja in ne šele ko prispete na cilj.
